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平成22年6月28日(月) 
安芸郡熊野町深原地区公園「ノルディック・ウォーキング体験会」
ノルディックウォーキング体験会 安芸郡熊野町深原地区公園で「ノルディック・ウォーキング体験会」が開催されました。

 熊野町民の方約25名参加いただきました。天気予報は雨でしたが晴れ間の広がる好天に恵まれました。(熊野町の晴男・晴女が集合されているみたいです) 

 講習会・体験会でいつも感じるのですが高齢者(失礼ながら)の方は生き生きしていらっしゃる。先に目的を持っておられる方が非常に多い。それに比べるに我々40代、50代の特に男性はいろいろな面で不健康な暮らしをしているように思います。(会社・家庭・将来のこと等々ストレスが溜まってます) それにプラスして運動不足。どうなるのでしょうか? 中年男性よ健康のためにも、胸を張って、腕を振って、前を向いて歩きましょう。

 積極的に健康教室等に参加しよう。(自分に対して言っているところもあり(-_-;) )
話はだいぶそれましたが、熊野町健康課では今年度3回、ノルディック・ウォーキング教室を開催されます。次回は9月29日にありますのでので皆さん1度体験してみてください。(ただしこの体験会は熊野町民に限りますのでよろしくお願いします)

成22年6月27日(日) 北広島町「千代田運動公園無料開放Day!」
 北広島町「千代田運動公園無料開放Day!」でノルディック・ウォーキング体験及び創作琉球舞踊体験を行いました。前日に引き続き見事に梅雨空・・・
 体育館の中でしっかりストレッチとウォーキング。汗を搾り出しました。天候もなんのその爽快な気分。その後、具志堅智美さん(名前で沖縄の方とわかる)の指導で琉球舞踊体験をしました。これはまさしく癒し系スローエクササイズ。 
 特に中高年の方にはお勧めですよ。トレーニング効果もあり独特の動きで心も体も癒されます。広島にも広めたいですね。是非ノルディックと共に1度体験してください。(すいません、ノルディックの写真、係りの者が撮ったのですがピンボケの為、琉球舞踊の模様を載させていただきます。そちらのほうがいいかも >^_^< )
千代田運動公園無料開放Day 千代田運動公園無料開放Day

平成22年6月26日(土) 岩国市本郷町「ノルディック・ウォーキング体験教室」
ノルディック・ウォーキング体験教室 岩国市本郷町で「ノルディック・ウォーキング体験教室」が開催されました。梅雨なので天候の判断が難しいです。主催者の方は大変です。雨の為、本郷小中合同体育館で行ないました。指導員は超晴男と呼ばれておりますが、さすがに自然の力には勝てません。岩国市では4回目ですが3回は雨・・・ 相性が(?)

 しかし大雨にもかかわらず参加していただいた方には感謝です。体育館の中でもポールを使ったストレッチ・エクササイズ・トレーニング・レクリエーション等々色々なプログラムがございますので雨でも平気です。家でもできる簡単なトレーニングはたくさんありますので継続して運動しましょう。指導員の夢は → 晴耕雨読の暮らし!! (^_-)-☆  

 でも素晴らしい環境なので次回は外を歩きたいです。是非又機会を作っていただきたいと思います。ご参加していただいた皆様、教育委員会の皆様ありがとうございました。    

平成22年6月12日(土)
北広島町千代田運動公園主催「ノルディク・ウォーキング体験会」
 千代田町の方、30歳代から70歳代まで14名のご参加をいただきました。天候にも恵まれ(暑いくらい)無事皆さん完歩されました。幅広い年齢・幅広い目的がありますので参加者の方全員に満足していただくことはできないと思いますがそれぞれの方が自分にあった歩き方をしていただければ良いのではないかと思います。そのためにも1度ポールを持って体験してみてください。千代田運動公園でも定期的に開催していただけるということなので是非足を運んでみてください。
 6月27日(日)は無料開放の日になっています。ほとんどの施設使用が無料です。皆さんお誘い合わせの上、運動公園にお越しください。お楽しみ企画もあります。
ちなみにノルディック・ウォーキングの無料(涙)体験もできます!!!
ノルディク・ウォーキング体験会 ノルディク・ウォーキング体験会

平成22年6月7日(月)呉市ペアーレ宝町「ノルディックウォーキング講座」
 ノルディックウォーキング講座4月より9月まで毎月1回行ってます。
 今月のテーマは転倒予防にノルディックウォーキング。転倒をきたす要因として、加齢、そして運動不足による身体機能(筋力)の低下、バランス障害が主なものにあげられます。日常、いつもより大きい歩幅で歩く、少しだけ早く歩くというような無理なく続けられる運動によってこまめに体を動かすことが大切です。
 ノルディックウォーキングはポールを持つことによって、上半身を動かします(腕を振る)ので普段より歩幅も広がり、普段より歩くのが速くなります。姿勢も良くなりいわゆる筋力を使った歩きになります。2本のポールを使うことによって(左右同じ動き)バランス良くふらつきも少なくなります。是非1度体験してみてください。
 次回は7月3日(土)17:00〜18:30です。皆様、お気軽に参加してください。よろしくお願いします

平成22年5月29日(土)
「JWAノルディック・ウォーク/オピニオンリーダー」資格認定講習会
 オピニオンリーダーとは公認指導員のアシスタントとして教室開催・イベント、大会等において率先してスタッフ登録を行い催事の成功に向けて貢献する役割を担う方々です。
 今回は広島文化学園大学・社会福祉学科の学生さん5名に受講していただきました。昨年も11名資格を取られております。専門が地域の健康づくりですし本人のスキルアップにもなるということで参加された人達です。資格を取ることも大切ですが、今後それを自分でどう活かしていくことがもっと大切なので、これからどんどん教室・講習会に係わっていただきたいと思います。(若い皆さん前向きで、指導員自身も大変勉強になり又嬉しく思いました。がんばろうぜ)
資格認定講習会 資格認定講習会

成22年5月27日(木)「ノルディック・ウォーキングin吉和」
 普段は一般の方に開放していないめがひらスキー場のゲレンデをクヴェーレ吉和様のご好意により提供していただきノルディックウォーキング。(自然を貸切状態で気分がいいですね・・・)バスで中腹まで連れて行っていただきスキー場を下りました。
 頂上まで行きたかったのですが時間等々の関係で断念。(残念。又次回のお楽しみにということで)景色・山の草木・空気を満喫しながら下山。美しい田園風景の中で会話も弾み、運動効果もバッチリ。曇りだったのが残念(贅沢ばかり言ってはいけません)アフターウォーキングはおいしいお食事(ホントです)と温泉。いい汗かいて気分もリフレッシュ!!
 まさに「自然と遊ぶ」。 追伸 前日、ついお隣(一山超えたところ)で熊が出没。全員鈴を付けてのノルディック・ウォーキング。私は絶対一人では歩きません(キッパリ)恐ろしい!
ノルディック・ウォーキングin吉和 ノルディック・ウォーキングin吉和

平成22年5月26日(水)三次市みわスポーツクラブ
「ノルディック・ウォーキング体験教室」
 三次市みわスポーツクラブにて「ノルディックウォーキング体験教室」。
 毎年5月の最終水曜日に世界中で実施されているスポーツイベント「チャレンジデー」のイベントとして三和町の皆様に体験していただきました。運動を行う住民の参加率を競うイベントなので雨模様ではございましたが有無を言わさず決行!!
 関係者の皆様がこの日のために、荒れていた遊歩道を整備されたということをお聞きしました。これを機会に普段から町民の皆様も利用していただきたいと思います。
 ノルディックウォーキングは午前中に無事終了いたしましたが、チャレンジデーは午前0時から午後9時まで行われます。関係者の方々は本当にお疲れさまです。ありがとうございました。
(ちなみに人口3,436名、参加者2,611名、参加率76,0%だったそうです。雨の中すごいですね・・・)
ノルディック・ウォーキング体験教室 ノルディック・ウォーキング体験教室

平成22年5月22日(土)〜23日(日)「ノルディック・ウォーク公認指導員養成講座」
 「ノルディック・ウォーク公認指導員養成講座」が広島市ビッグウェーブを中心に行われました。受講者の強いご希望により広島県では初めて土・日曜日の開催となりました。
 畑岡専門講師には仕事を調整していただき指導していただきました。あいにく雨模様(普段のウォーキングは雨の日はやめましょう・・・)でしたが2日間の講座を終了しないと資格認定できませんので皆さんやる気満々で取り組んでおられました。このたび5名の指導員が誕生いたしました。皆さんと一緒にノルディック・ウォーキング(健康増進)を推進していきたいと思います。(写真がなくすいません)

平成22年5月9日(日)ペアーレ宝町主催「ノルディック・ウォーキング」講座
 好天の中、呉市二河競技場グランドで行われました。運動場の中で子ども達の「かけっこ教室」,一般の方の「太極拳講座」とご一緒にノルディック・ウォーキング。
 まさに子どもからお年寄り(失礼)まで幅広い層が青空の下で運動されてました。
 約20名(初めての方が半分)参加いただきました。最近は明確に目的を持たれて参加される方が増えてきたように思います。(肩こり解消・ダイエット・膝への負担が減るのでは?等々)指導員もそれぞれに応じて対応しなくてはいけないので勉強させていただいています。
 次回の講座は6月7日(月)にペアーレ宝町で行います。皆様の参加を心よりお待ちいたしております(次回は1時間程度歩きたいと思います)
ノルディック・ウォーキング講座 ノルディック・ウォーキング講座

平成22年4月21日東広島市の入野公民館で「ノルディック・ウォーキング講習会」
 東広島市の入野公民館で「ノルディック・ウォーキング講習会」が開催されました。
 昨年の11月に広島大学の東川先生が健康教室でノルディックをご紹介されている関係でほとんどの方がマイポール持参で参加されました。(講師、感激の涙・・・)
 本年度は月1回歩く会を開かれるそうです。「豊かな自然を満喫しながら健康管理」。
 応援は惜しみませんので楽しく続けていただきたいと思います。是非また呼んでいただき一緒に歩きましょう。
ノルディック・ウォーキング講習会 ノルディック・ウォーキング講習会

平成22年4月14日(水)〜15日(木) 「ノルディック・ウォーク公認指導員養成講座」
 平成22年4月14日(水)〜15日(木)の2日間で「ノルディック・ウォーク公認指導員養成講座」が広島市ビッグウェーブ及び周辺で開催されました。
 広島県・島根県より4名受講されました。畑岡専門講師の指導により皆さん非常に熱心に取り組んでおられました。今後、皆さんと一緒にノルディック・ウォーキングの普及に取り組んで行きたいと思います。
 次回の講座は5月22日(土)〜23日(日)に行います。
ノルディック・ウォーク公認指導員養成講座 ノルディック・ウォーク公認指導員養成講座

平成22年4月9日(金)「ノルディック・ウォーキング体験会」
廿日市市極楽寺温泉アルカディア・ビレッジ
 「ノルディック・ウォーキング体験会」が廿日市市極楽寺温泉アルカディア・ビレッジで開催。
 極楽寺山散策コースをたっぷりウォーキング。
 ノルディック・ウォーキングのあとは温泉と料理でリフレッシュ!!!
 たまにはみんなで自然を満喫してのんびり過ごすのもいいですネ。
 今後も皆さんに楽しんでいただけるようなイベントを企画しますのでお楽しみに。(ノルディックの写真を撮れませんでした。終わったあとのお食事中の写真でお許しください)食事も美味しかったです!
ノルディック・ウォーキング体験会 ノルディック・ウォーキング体験会

平成22年4月4日(日) 広島市森林公園でソメイヨシノ満開の中
「ノルディック・ウォーキング教室」
 平成22年4月4日(日) 広島市森林公園でソメイヨシノ満開の中「ノルディック・ウォーキング教室」。
 今回で3回目となりましたが、老若男女28名のご参加をいただきまして大変ありがたく思います。
 ノルディック・ウォーキングはそれぞれの方がそれぞれの目的に応じて使えるところに良いところがあります。
 今回はこどもさんからご年輩の方までおられましたので運営上ご迷惑をおかけいたしました。(講師、体験会のたびに反省の毎日・・・)公園も花見のお客さんがたくさんおられ大盛況でした。ノルディック・ウォーキングもかなり目立ってたようです。
 森林公園には貸し出し用のポールもあります。まずは是非一度お試しください。
ノルディック・ウォーキング教室 ノルディック・ウォーキング教室

平成22年4月3日(土) 呉市ペアーレ宝町で「桜の下をノルディック・ウォーキング」
桜の下をノルディック・ウォーキング
 4月より9月まで呉市ペアーレ宝町で毎月ノルディック・ウォーキングを開催します。
 今月は花見を楽しみながらのウォーキング。開始が17:00で土曜日ということもあって、川沿いは花見のグループでいっぱい。

 みんなが一杯やっている中を歩くのもつらいものがありますデ。(バーベキューの匂いで腹が減って、腹が減って・・・)食いたい、飲みたいと思いつつしっかりウォーキング。まあかなり目立ってましたので良しとしましょう。

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