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平成21年8月2日(土) 
「東広島市体育指導委員総会・研修会」でノルディック・ウォーキング実技研修
 午前中は総会・報告会等があり、昼食後の研修でしたので皆様お疲れのようです。昼食後の講義は眠たいですよね。よ〜く分かります (-_-;) 
 話は早めに切り上げて外へ出てストレッチ(準備体操)をした後、会場である東広島運動公園内でノルディック・ウォーキングを体験していただきました。暑い中皆さん熱心に取り組んでいただきありがとうございました。地域に帰られて是非地元の皆様に紹介をしていただければと思います。お疲れ様でした。
ノルディック・ウォーキング実技研修 ノルディック・ウォーキング実技研修

平成21年6月26日(金) 福山市ローズアリーナ
福山市体育振興事業団主催「ノルディック・ウォーキング体験会」
 毎週ウォーキング教室へ参加されている方を中心に福山市では初めて開催させていただきました。非常に熱心にお話を聴いてていただいた後、屋外へ。またまた何もお願いをしていませんが皆様日陰へ集合。指導員1人炎天下(涙・汗・)。お礼の印にたっぷりストレッチ。

 皆さん日頃からウォーキングされているので歩くのが速いこと速いこと!指導員は後ろからスタートしたので追いつけません。先回りをして止まっていただき休憩。(水分の補給は忘れずに)ポールを使ったレクリエーション(反射神経・バランス感覚を養う)では皆さん子どもに戻ったように盛り上がってました。

 普段は1人で歩くことが多いと思いますのでたまにはみんなで楽しく歩くのもいいものです。体育振興事業団では今後、健康増進の一環として福山地区でノルディック・ウォーキングを推進していくそうです。とにかく1度ポールを持って歩くことを体験してみてください!皆さんありがとうございました(非常に楽しかったです)
ノルディック・ウォーキング体験会 ノルディック・ウォーキング体験会 ノルディック・ウォーキング体験会

平成21年6月25日(木) 広島市美鈴が丘公民館
「美鈴が丘ウォーキングクラブ ウォーキング講習会」
 約30名の方にノルディック・ウォーキングを体験していただきました。実は代表者の方以外はノルディックの講習があるのを知らないで来ておられたようで最初は「何じゃ、この杖は?」みたいな感じで始まりました。
 室内でノルディックの効果等のお話をさせていただき、さあ外へ・・・。皆さん誰も指示をしてないのに日陰へ。指導員だけは日なた(汗・・・)。非常に暑かったので団地内を軽くウォーキング。
 皆さん日頃からウォーキングされている方がほとんどなので非常に興味をもたれており、大好評でした。膝が悪く杖をつかれてこられた方が「これは楽に歩けるので、すぐ欲しい」と言われました。約20名程度の方が購入を希望されました。是非日常で役に立てていただければと思います。参加された皆さん暑い中ありがとうございました。
ノルディックウォーキング講習会 ノルディックウォーキング講習会

平成21年6月9日(火) 広島市西区スポーツセンター「ノルディック・ウォーキング体験会」
 広島市西区スポーツセンターで転倒防止に効果的!「ノルディック・ウォーキング体験会」開催。指導員は西区の住民なので地元に貢献せねば・・・
 いつでも、どこでも、参加者が多くても少なくても、有料でも無料でもがんばっております(^_-)-☆ 最近はノルディック・ウォーキングを体験してみたいという方が徐々に増えてきているのを感じます。指導員ますますやる気になっております!
 6月・7月も暑いにもかかわらず12〜13回程度講習会・体験会の予定があります。今日も参加者の皆様非常に熱心に取り組んでいただきました。さっそく購入したいといわれる方も数人おられ、また、体験会を地元の地域で開きたいといわれる方もおられました。嬉しい限りです。ノルディック・ウォーキングの仲間が増えてきてますよ・・・
ノルディック・ウォーキング体験会 ノルディック・ウォーキング体験会

平成22年5月10日(日)広島市瀬野公民館「ノルディック・ウォーキング講習会」
ノルディック・ウォーキング講習会 広島大学東川先生による「ノルディック・ウォーキング講習会」開催。

 健康とウォーキングについての講義の後、周辺をウォーキング。途中でストレッチ・体操を取り入れながら楽しく学びました。さすが専門家は教え方が上手(感心・・・)

 参加者の方には観光でドイツに行かれた時に、ポールを持って歩かれてる方が多く驚いたという方もおられました。北ヨーロッパでは普通にポールを持ってウォーキングをされているというのは本当ですよ(^0_0^)

平成21年4月5日(日)広島市森林公園「ノルディック・ウォーキング教室」
 広島市森林公園で「ノルディック・ウォーキング教室」が園内のソメイヨシもほぼ満開の中開催されました。
 最初は「手と足が一緒に出るヨ〜」 大丈夫、すぐに慣れるからネ・・・
 コースはアップダウンがありトレーニング効果バッチリです。
 花見をしながらのノルディックはいいもんですヨ。森林公園ではウォーキングポールの貸出しを行ってますので是非体験してみてください。
ノルディック・ウォーキング教室 ノルディック・ウォーキング教室

平成21年3月21日(土)広島市中区スポーツセンター「ウォーキング講習会」
ウォーキング講習会 
 広島市中区スポーツセンターにて「ウォーキング講習会」。
 事前に新聞にとりあげらていたこともあり定員20名のところ約30名の参加(広島市以外からも呉・江田島外)がありました。(皆さん健康には関心が深いです)
 当日も取材がありテレビニュースでも放映され、問い合わせが多数あり、参加された方も10名以上ポールを購入されました。

◆平成21年3月7日(土) 廿日市市四季が丘公民館
◆平成21年3月21日(土) 廿日市市阿品公民館
健康スポーツ科学講座
広島大学、東川安雄教授の講座で゙「ノルディック・ウォーキング体験会」
 はじめは、「わしらは、健康なんじゃけえ杖なんかついてあるかんでもええんじゃ」といわれる方もおられましたが終わりには「これはすぐに欲しい」という希望者も・・・
健康スポーツ科学講座 健康スポーツ科学講座

平成21年2月14日(土)江田島市大柿公民館「ノルディック・ウォーキング体験会」
 初めての体験会のため、不慣れで行き届きませんでしたが朝方までの雨も上がり外でで体験していただけました (ウォーキングはやっぱり屋外でないとね)(^。^) 
 スタートしたばかりで慣れてませんが皆さん姿勢よく歩いておられます。姿勢良く歩くだけで代謝up・筋力up! 同じ長さのポールを使うことによって持つだけでスッと姿勢が良くなります。皆さんも感心しておられました。胸を張って、腕を振って歩きましょう。今日はありがとうございました。又お会いしましょう。
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